토마토#블루베리#아보카토#노화방지 썸네일형 리스트형 노화방지 시리즈3편 🌟 노화를 늦추는 과일 TOP 5우리의 피부와 건강을 지켜주는 과일들이 있습니다. 바로 항산화 성분이 가득한 과일들이죠! 노화가 시작되기 전에,조금 더 천천히, 더 젊고 건강하게 지내려면 지금 바로 이 과일들을 내 식단에 넣어보세요.1. 블루베리“이 과일 한 컵으로 피부가 반짝이기 시작해요!”블루베리는 항산화의 여왕이라 불리는 과일이에요. 안토시아닌이 풍부해서, 피부 속부터 노화가 시작되는 걸 막아줘요. 기미, 잡티가 걱정된다면 블루베리를 적극 활용하세요. 게다가 블루베리는 기억력에도 좋고, 피부 톤 개선에도 효과적이라 이보다 좋은 과일은 없답니다!추천 섭취법블루베리를 주스로, 스무디로 쉽게 섭취할 수 있어요.냉동 블루베리를 이용하면, 여름에도 간편하게 즐길 수 있죠.응용 레시피블루베리 요거트 스무디재.. 더보기 이전 1 다음